EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN Y MEJORA DE LA CONDICIÓN FÍSICA

Las secuelas que deja en cada persona es distinta según los signos y síntomas de intensidad . Lo más referido son los dolores , fatiga , debilidad , etc. propios cuando nuestro cuerpo está luchando para recuperarse.

La prescripción de los ejercicios es previa evaluación física y el tratamiento consiste el reeducar el patrón de respiración torácica y diafragmática. Emplear técnicas manuales y drenaje linfático para el alivio del dolor en zonas claves como la región de la Ingle, zona axilar y cuello con posturas que favorezcan la ventilación. Los ejercicios iniciales priorizan actividades básicas hacia un desempeño con facilidad y sin tanto esfuerzo como colocarse en posición sedente y bípedo y progresivamente ir estimulando actividades mas complejas como trotar o saltar.

La rehabilitación física puede tomar semanas y hasta meses según la severidad de cada caso.

Aquí te dejamos unos ejercicios que puedes practicar en casa.

Recuerda:

Los ejercicios previenen formación de coágulos o trombo vascular, embolia pulmonar.

Los ejercicios favorecen la Nutricion osteoarticular.

Los ejercicios fortalecen al músculo para las actividades del día a día.

Los ejercicios estimulan mayor captación de oxígeno .

Para mayor consulta puedes comunicarte con nosotros. PODEMOS AYUDARTE!