Los procedimientos en fisioterapia o rehabilitación física en general , conlleva realización de técnicas de manipulación o movimientos que al inicio puede ser una tortura para quien lo recibe, sobretodo si se trata de una etapa de transición inflamatoria o traumática , tras una fractura, dolor muscular, edema etc. El contacto mínimo puede generar dolor,

“Siempre hice JIU JITSU, por la pandemia ahora practico tenis y me lesioné”. Practicar deporte o actividad física es bueno para la salud, es por ello que la realización de estos debería ser bien asesorada y con un entrenamiento óptimo para evitar lesiones en la práctica de los mismos.  Curiosamente en los últimos tiempos durante

Es una inflamación del cartílago que une las costillas y el esternón , aparentemente no existe una causa exacta de su origen , pero suele estar asociado al realizar  sobreesfuerzo en una actividad, factores emocionales, ejercicio o cargar peso sin cuidados. Puede desaparecer en el transcurso de los días o puede permanecer incluso varios meses.

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y FORTALECIMIENTO DEL ANTEBRAZO La inflamación en la región lateral superior del antebrazo es bastante común en deportistas entre ellos tenistas , pero también la padecen personas con ocupaciones manuales que realizan movimientos constantes, comúnmente en jóvenes que pasan mucho tiempo en el ordenador de la computadora. Entre los principales factores tenemos