¿DESGARRO MUSCULAR, AVULSIÓN O DISTENSIÓN?
Gracias a la función de los músculos, nuestro cuerpo es capaz de realizar movimientos finos y de gran complejidad. Los músculos crean un equilibrio al estabilizar la posición del cuerpo en cada postura. Es a través del movimiento que producimos calor y ello favorece movilizar sustancias dentro del cuerpo, indispensables para la homeostasis.
El músculo es contráctil y según la forma , volumen y dirección cumplen funciones específicas. Sin embargo su resistencia y fuerza puede verse vulnerada a ciertos factores intrínsecos y extrínsecos que pueden conllevar a perjuicios del mismo. Aquí algunos ejemplos de lesiones más comunes.
Tenemos El DESGARRO muscular , el cual se produce cuando existe la pérdida de la continuidad del tejido, en algunos casos podemos observar que el grado de lesión varía, si la lesión es leve podemos describirla en grado I, si la rotura muscular es parcial es de grado II, si la rotura es total hablamos de un grado III.
Es importante conocer cuál es la causa de un desgarro, muchas veces se produce por un exceso de carga muscular o fatiga, debilidad muscular, inestabilidad y en otras ocasiones por falta de un buen calentamiento antes de una actividad física; por ejemplo, el someter al cuerpo al levantamiento de cargas pesadas sin haber preparado antes a la musculatura y articulaciones.
Los músculos que suelen sufrir de desgarro son los músculos de la pierna como los isquiotibiales, cuádriceps y gemelos. Así como los del miembro superior: manguito rotador, entre otros.
Los síntomas son dolor agudo, inflamación local o edema, dependiendo del grado de lesión, hematoma y disfunción o limitación del movimiento.
Lo que refieren las personas que han sufrido el desgarro lo describen así: “una sensación como si le hubieran pateado o lanzado una piedra” , ello frecuentemente cuando se trata de un desgarro en la pierna, bastante común en el deporte de contacto.
Por otro lado, la DISTENSIÓN muscular ocurre cuando el músculo se alarga demasiado y sobrepasa su máxima longitud de manera abrupta pero las fibras no llegan a romperse; sin embargo, en varios casos se habla de micro rupturas de un 5% del espesor del músculo y las cavidades internas se llenan de líquido inflamatorio. La misma produce un dolor moderado a severo y en varios casos un espasmo protector, para evitar posible ruptura.
En cuanto a la AVULSIÓN musculoaponeurótica , se manifiesta cuando el tejido fibroso que rodea el músculo se desprende de éste. Se observa más frecuentemente en los músculos gemelos a lo largo de su inserción en la fascia, puede existir hematoma y extravasación de líquido; y se aprecia aumento de volumen del músculo, que demora en absorberse. Origina dolor moderado a severo y disfunción muscular, es decir impide realizar las actividades como correr, caminar , subir o bajar escaleras.
TIEMPO DE REPARACIÓN
Una distensión muscular puede tomar días o semanas en recuperarse, sin embargo , aùn cuando no hay signos visibles como hematoma o hinchazón, estas fibras pueden estar en constante disfunciòn y podrían generar espasmos , calambres o sensaciones de dolores futuros si no se trata a tiempo. Un desgarro muscular leve también puede tomar 1 a 2 semanas en reparase, con el pasar de los días el dolor e hinchazón van cediendo hasta generarse una cicatriz, los casos moderados a severos demanda de màs tiempo su reparación e incluso intervención quirúrgica, aquí se estima un tiempo promedio que puede durar de 3 a 5 semanas e incluso meses dependiendo del caso. La Avulsiòn , la rotura del tejido conectivo que envuelve al mùsculo debido a su composición fascial propia , la reparación toma màs tiempo en promedio, 5 a 6 semanas , la disminución del volumen muscular es progresivo así como la absorción de liquido.
RECOMENDACIONES
-Si ya vienes sintiendo cargado algún mùsculo en particular y pràcticas deporte de forma continua o estas expuesto a cargas, te recomendamos realizar sesiones de fisioterapia de forma preventiva. Si ya has tenido algún tirón, suspende la actividad, no hacerlo podría agravar la lesión. Los signos como hematoma o hinchazón a veces toma horas o días en aparecer.
-Calienta antes la musculatura mediante caminatas , trotes ligeros y/o movimientos articulares, ello puede ayudar a prevenir futuras lesiones.
-Visitar al médico para un diagnóstico diferencial.
-Importante realizar reposo , inmovilización y hielo para una pronta recuperación.