Es una inflamación del cartílago que une las costillas y el esternón , aparentemente no existe una causa exacta de su origen , pero suele estar asociado al realizar  sobreesfuerzo en una actividad, factores emocionales, ejercicio o cargar peso sin cuidados.

Puede desaparecer en el transcurso de los días o puede permanecer incluso varios meses. Se han registrado más casos en mujeres que en varones.  Además puede confundirse con una Angina de pecho, por la localización e irradiación de este.

¿Cómo reconocerla?

-Dolor agudo en la zona del pecho y aumenta la presión.

-Dolor al elevar brazos o encoger el pecho.

-Dolor al toser, o respirar profundo.

-Inflamaciòn local.

-Contracturas alrededor.

¿Cómo ayuda la fisioterapia?

El objetivo del tratamiento de fisioterapia es el alivio  del dolor  y que la persona pueda volver a realizar  las actividades cotidianas, para ello se realiza evaluación de la postura y movimiento de la región afectada  y otras partes involucradas.

La inflamación del cartílago condral asociado a movimientos bruscos , inadecuados o afecciones posturales, repercute  también en el adecuado funcionamiento de la columna vertebral e incluso en los miembros superiores. 

En el tratamiento de una etapa aguda  se emplea generalmente  LASER , electroterapia, Magnetoterapia entre otros,  para disminuir el dolor e inflamación y según vaya mejorando  el caso ,  se van realizando abordajes con técnicas manuales y kinesioterapia para mejorar  la alineación, movilidad de la columna , costillas , esternón y escápula.

Se  enseñan ejercicios de estiramiento para flexibilizar la zona, y de estabilidad así como fortalecimiento para generar mayor economía del movimiento. 

RECOMENDACIONES

• Se recomienda realizar actividad física para mejorar la flexibilidad y fuerza de la columna como yoga, streching, pilates, natación, entre otros.
• Cuidar la postura al dormir, trabajar, estudiar o realizar sobreesfuerzos.
• Evitar cargas pesadas sin conocer una técnica de carga.
• Usar mochilas con las dos asas, en caso se requiera cargar mayor peso.